所願與所行如何一致？沈嶸老師智慧提點，幫助您遠離恐懼與壓迫，清除負面情緒的根源
沈嶸老師曾說過，會生氣表示自己的忍耐力不足，如果一直在生氣中要如何成功？想成就自己就必須清除掉任何生氣的反應。
「在上述兩種情況中(註)，你內心的感覺與外表的行動無法表裡如一，致使你總在做些自己並不真想做的事情。那種「不得不」的壓迫感容易激起內心的怨忿，最後只好投射出去。只要恐懼猶存，表示你心志未堅，你的心才會如此分裂，所作所為不免反覆無常。你若只想修正行為的層次，最多只能把第一類錯誤轉變為第二類的錯誤，無法根除你的恐懼。
終有一天你會毫不勉強地把自己的心交託給我指引的，只是目前你尚未培養出這一願心。除非你心甘情願，聖靈無法強迫你去做任何事情。唯有別無二心的決定才激發得出行動力。但你必須先認清，實現上主的旨意等於完成自己的心願，你才不會感到壓力。這一課題其實十分簡單，卻特別容易被忽略。因此我才會反覆提醒，請你仔細聆聽：只有你的心才可能製造恐懼。當它的願望開始自相矛盾時，恐懼才會孳生；你的所願與所行無法一致時，焦慮勢所不免。你必須先把目標統一起來，這一錯誤才有修正的可能。」
──《奇蹟課程》正文P30
註：請參閱【奇蹟課程｜認清問題背後的關鍵，讓沈嶸老師修正您的錯誤信念，遵循內心的想法，回歸心靈的平靜】
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你是否在做某些事情時，內心是心甘情願且真心喜歡？
人們經常會出現的兩種錯誤：第一類錯誤是「我不想去做，但又不得不去做」；第二類錯誤是「我認為應該要去做，但卻做得心不甘情不願」。
兩者的共同點都是去做一件心裡不想做的事，但不同之處在於後者的我接受了一個我不那麼喜歡的條件，並且說服自己應該要這麼做。其實，這兩種情況都不應該出現在你的人生中，既然你選擇了這麼做，那就應該去接受它。
無論是在工作、感情，以及任何情況之下，誰都無法勉強誰。舉例來說，當我聽到員工生氣的抱怨工作上某些情況時，我會明白告訴他，若他認為這份工作不合適可以選擇離開，不需要覺得勉強。
但奇怪的是，每當我明白告訴對方之後，通常對方就會選擇不走了，可是他明明前一秒還在生氣不是嗎？
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不再有錯誤的投射，一切都是自己的選擇
許多人會認為自己的痛苦都是別人造成的，其實這是不對的投射，仔細想想，你會有現在的痛苦，是不是都是自己選擇來的，你如果真的要離開一個地方，你一秒就可以離開，但為什麼多數人卻還是繼續留在原地？因為在他們心中一定有做過評估，他會意識到原來自己有選擇權，他可以選擇留下來繼續生氣抱怨，也可以選擇離開這裡，但是當離開沒有比留下更好的時候，他就會認為繼續留下才是對的。
所以，任何時候決定權都在自己身上，既然選擇留下，那為什麼還要對現況感到不滿意呢？
我的原則是永遠都不要框住任何人、控制任何人，對我來說，每個人都是要來就來、要走就走，每個人都是自由的，如果你選擇心裡面喜歡的，那就把內心的抱怨、不滿都拿掉，讓自己能夠表裡如一。
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檢視自己的內心，覺察情緒的來源
人們的生活中總是會受到某種壓迫，可能來自家庭、工作、金錢，或是來自你的父母、愛人、上司，這些可能就是你不開心的來源，若你長期處於壓迫的環境中，慢慢的你會變得麻木，覺得這就是你的人生。
當一個人心不甘情不願的持續做著某些事，認為自己不得不這麼做時，這個壓迫的來源可能是你一直以來默許的，因為你並沒有去解決那個被壓迫的狀況，你只是放任它在你的生活中。然後你會開始責怪別人、對別人生氣、對別人憤怒，如果你對某件事感到憤恨、生氣，往回推論，那就是你不得不去做什麼的壓迫感，也就是前面所提到的第一類錯誤和第二類錯誤。
前者是「我不想做，但我不得不去做」，這種生氣的情緒是可以明顯感受到的，而後者是「我認為應該要做的」，這樣的情緒會比較不易被察覺，因為「應該」的這種想法，跟你所受的某一些信念有關，可能源自於錯誤的信念，使你應該要做但是做起來不開心的事情，就會讓你生氣。
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因此，在人生當中的選擇上，要持續去檢視你的內心，不要讓自己落入不得不做的憤恨不平中。這也是魔法學院一直在做的事，不斷推進你，讓你主動去思考生氣的來源是什麼？
到最後你會發現，其實這就是你的選擇，你為什麼要生氣你的選擇呢？你以為自己別無選擇，以為自己是被逼的，但你要知道，沒有任何一個人是被逼的，憤恨不平是不對的情緒，因為每一刻你都可以重新做選擇。
將心交給神指引，回歸愛的本質
為什麼你的成功會來得這麼慢、財富來得這麼慢、幸福來得這麼慢，都是因為沒有行動力所致。不要再埋怨為什麼還沒成為有錢人，因為你想成為有錢人的行動力沒有出現，你還在受壓迫，壓迫的能量最終會使你停留在原點，無法成為一個百分之百有行動力的人。
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沈嶸命相館#96：沈嶸老師的書到底都在寫什麼？每本書的妙用竟然都不同？看書也能幫自己清業力嗎？
所以，要不要把你的心交給神去指引、要不要按照奇蹟課程所講的每一個步驟去做，當你這樣做的時候，你就會發現到心甘情願去做某些事，會產生出強大的行動力。
神的旨意就是回歸到愛的本質，把那些憤恨不平跟負面的東西清除掉。也就是說，當你憤恨不平、內心不滿、痛苦、恐懼、焦慮的時候，告訴自己：我是有選擇權的，我一秒就可以離開。如果你最後選擇留下來的話，那就表示這個選擇的背後一定有著正面的意義，只是你可能還沒看見而已。
雖然最後你還是去做那件你不喜歡的事、留在你不喜歡的環境，看起來結果是一樣的，可是由於你的想法已經轉念了，你在做它的時候能量就會不一樣，因為你清楚知道自己是有選擇權的，而你也會心甘情願且真心喜歡自己的選擇！
沈嶸老師發大願「每月捐十萬、持續二十年」的公益活動，並發起六字箴言「我幫你，你幫我」，持續讓社會更美好。
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